Home / Здоровье мужчин / Польза орехов для мужчин: влияние на здоровье и потенцию

Польза орехов для мужчин: влияние на здоровье и потенцию

польза орехов для мужчин
Орехи питательны и богаты витаминами

Такой продукт, как орехи, заслуженно ценится во всем мире за высокую питательность и богатый витаминный состав. Существует мнение, что регулярное их употребление способствует долголетию и укреплению защитных сил организма, но на этом полезные свойства не заканчиваются.

Орехи некоторых сортов, являясь мощными афродизиаками, при правильном употреблении могут помочь усилить половое влечение и повысить потенцию. О том, какие орехи самые полезные для мужского здоровья, а также про то, как и сколько их нужно есть в день и пойдет речь.

Пищевая ценность и витаминный состав

Главная ценность орехов, как продуктов питания, заключается в насыщенности уникальными растительными жирами, которые легко усваиваются и дают быстрое насыщение. Но, в отличие от жиров животного происхождения, они не только не увеличивают содержание в крови холестерина, а даже способствуют его снижению.

Кроме того, орехи богаты витаминами группы А и В, каротином, магнием, калием, цинком и другими полезными микроэлементами, что благотворно влияет на общее состояние организма, помогает поддерживать физические силы и повышает концентрацию внимания при умственных нагрузках.

Какие орехи нужно есть мужчинам?

Видов орехов существует немало, каждый из них обладает своими преимуществами и заслуживает места в нашем рационе, однако остановимся подробнее на тех, употребление которых настоятельно рекомендуется именно мужчинам. Особенно полезными для поддержания нормальной потенции и полового здоровья принято считать:

  1. Фисташки.
    польза орехов для мужчин
    Некоторые сорта орехов способствуют повышению потенции

    Они не только вкусны, но и способствуют улучшению качества спермы за счет наличия в них фолиевой кислоты (витамина В9).

  2. Грецкий орех. Польза грецких орехов для мужчин заключается в их насыщенности цинком, являющимся своеобразным строительным материалом для основного мужского гормона – тестостерона.
  3. Миндаль. Восстанавливает нормальное кровообращение в органах малого таза и насыщает организм необходимыми аминокислотами.
  4. Кедровые орешки. Усиливают половое влечение и помогают повысить иммунитет.

Среди всех перечисленных разновидностей грецкий орех достоин отдельного более подробного рассмотрения.

Целебные свойства грецкого ореха

Его лечебные и общеукрепляющие свойства были известны еще в древности, однако он и сейчас не теряет своей популярности среди ценителей народной медицины. Интересно, что все части этого удивительного растения (листья, кожица, скорлупа, ядра) имеют свою ценность.

Листья и кожура богаты витамином С, каротином и дубильными веществами, а также обладают бактерицидным действием, благодаря чему успешно используются в виде отваров и настоек для лечения различных воспалительных заболеваний горла и полости рта. Но бесспорным лидером по уровню полезности являются ядра.

Совет! Мужчинам, заботящимся о своем здоровье, рекомендуется съедать 4-5 ядер сырых грецких орехов ежедневно. Это станет хорошей профилактикой малокровия, болезней сердечно-сосудистой системы и атеросклероза.

Орехи и мед для потенции

польза орехов для мужчин
Грецкий орех лучше употреблять в сочетании с медом

Одним из лучших способов усилить потенцию при помощи грецких орехов считается употребление их вместе с медом. Для этого необходимо смешать мед и измельченные ядра в одинаковой пропорции и есть их после основного приема пищи по одной столовой ложке 3 раза в день. По желанию к этой смеси можно добавить сухофрукты.

Пусть такой витаминный коктейль не дает мгновенного эффекта, но уже через пару дней вы ощутите прилив сил. Кроме того, мед сам по себе способствует укреплению иммунной системы и кровеносных сосудов, что имеет не последнее значение для здоровой потенции и хорошей эрекции.

Настойка из перегородок грецкого ореха

Конечно, укрепление потенции – не единственное, чем полезны грецкие орехи для мужчин. Части скорлупы этого растения можно с успехом использовать для лечения пяточной шпоры, поноса, доброкачественных опухолей, а также в качестве легкого успокаивающего средства.

польза орехов для мужчин
Перегородки грецких орехов широко применяются в народной медицине

Чтобы приготовить лечебную настойку, необходимо залить перегородки грецкого ореха водкой и оставить настояться в прохладном и защищенном от света месте в течение 15 дней. При этом соблюдается пропорция 1:2, то есть на 1 стакан перегородок требуется 2 стакана водки. Принимать настой внутрь нужно по 5-6 капель дважды в сутки перед едой.

Мужчинам с повышенным уровнем сахара в крови также стоит обратить внимание целебные свойства перегородок и листьев грецкого ореха, поскольку они известны своим гипогликемическим воздействием. Для борьбы с такой проблемой рекомендуется употреблять отвар. Готовится он следующим образом: от 30-40 штук скорлупок отделяются перегородки и заливаются стаканом кипятка, после чего выдерживаются на водяной бане не менее часа. Получившийся отвар остужается, процеживается и принимается внутрь по чайной ложке трижды в день.

Противопоказания

Несмотря на то, что мед и орехи для мужчин очень полезны, употреблять их можно не всем. Оба эти продукта способны вызвать сильную аллергию, вплоть до анафилактического шока, поэтому людям, склонным к аллергическим реакциям, лучше воздержаться от лечения ими. Также мед в больших количествах противопоказан при мочекаменной болезни и некоторых заболеваниях желчного пузыря и печени, а при миокардите и сердечной недостаточности его применение допустимо только с разрешения врача.

польза орехов для мужчин
Не забывайте, что орехи могут вызвать аллергию

В лечении грецкими орехами нужно не забывать и про умеренность. Его чрезмерное употребление способно спровоцировать раздражение слизистой оболочки полости рта и появление сыпи, иногда наблюдается обострение колита и псориаза.

Подводя итоги можно сделать вывод, что включение в ежедневный рацион орехов, в особенности грецких – залог отличного самочувствия и крепкого здоровья мужчины. Однако в их употреблении, впрочем, как и любого другого продукта, важно знать меру, особенно это касается людей с избыточной массой тела и хроническими заболеваниями. А если имеются какие-либо сомнения относительно наличия аллергии – консультация специалиста обязательна.

Отзывы и комментарии (2)

  1. В деревне родителей жил дед один, так он постоянно орехи жевал. Никогда его без орехов не видел: дома, на улице, в магазине. Все над ним подшучивали, мол, к кому это ты готовишься, а он взял и женился на довольно молодой женщине. Значит действительно орехи помогают потенцию сохранить до самой старости.

  2. Не зря же орехи и мед – основа большинства восточных сладостей. Ведь там, хоть гаремов уже нет, а до сих пор принято совсем юных девушек отдавать замуж за довольно зрелых мужчин.

Добавить отзыв или комментарий

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *