Home / Урология / Подвижность сперматозоидов: от чего она зависит и как ее повысить?

Подвижность сперматозоидов: от чего она зависит и как ее повысить?

как повысить подвижность сперматозоидов
Способность мужчины к оплодотворению зависит от качества спермы

Мужская фертильность (способность к оплодотворению) напрямую зависит от качества спермы и, если подвижность сперматозоидов значительно снижается, нередко это становится причиной бесплодия. В медицине такое явление носит название – астенозооспермия.

Согласно статистике, снижение двигательной активности сперматозоидов у мужчины диагностируется у 50% бесплодных пар, и этот показатель имеет тенденцию к увеличению. Однако данное отклонение, при правильном подходе, хорошо поддается лечению. Рассмотрим основные факторы, влияющие на качество спермы, а также эффективные методы борьбы с патологиями сперматогенеза.

Что влияет на качество спермы?

Выявить точную причину уменьшения подвижности спермиев не всегда удается, но отмечается негативное влияние на этот показатель таких факторов, как:

  1. Различные отклонения в строении семявыводящих путей.
  2. Патологии развития яичек.
  3. Заболевания половой сферы: варикоцеле, везикулит, простатит, венерические инфекции и т.д.
  4. Повышенное артериальное давление и, как следствие, нарушение кровотока в половых органах.
  5. Сахарный диабет и другие эндокринные заболевания.
  6. Избыточная масса тела, ожирение.
  7. Возрастные изменения.
как повысить подвижность сперматозоидов
Причины снижения подвижности сперматозоидов

Также спровоцировать нарушение сперматогенеза может злоупотребление алкоголем, ношение слишком тесного белья, приводящее к перегреву мошонки, проживание в экологически неблагополучных районах и работа с токсическими веществами. Если у пары при активной половой жизни без предохранения длительное время не наступает зачатие, необходимо обратиться за медицинской консультацией (как мужчине, так и женщине), пройти обследование для установления точной причины проблемы и только после этого начинать лечение.

Методы диагностики

Для подтверждения или исключения низкой двигательной активности спермиев мужчине необходимо сдать спермограмму. Этот анализ заключается в исследовании эякулята при помощи микроскопа и является единственным точным методом определения способности мужчины к оплодотворению.

как повысить подвижность сперматозоидов
Спермограмма позволяет выявить любые отклонения в составе спермы

Астенозооспермия имеет несколько степеней выраженности:

  • слабовыраженная – подвижность сохраняется у 50% сперматозоидов;
  • умеренная – активны 30-50%;
  • выраженная – количество подвижных спермиев менее 30%.

Чтобы диагноз не был ошибочным, для исключения временного изменения состава спермы под влиянием внешних факторов, рекомендуется сдать анализ не менее двух раз. Помимо снижения подвижности сперматозоидов могут быть обнаружены следующие отклонения:

  • повышенное содержание в эякуляте лейкоцитов (лейкоцитоспермия);
  • большое количество спермиев с патологическим строением;
  • присутствие в сперме эритроцитов;
  • сниженная концентрация сперматозоидов;
  • бактериоспермия.

Данные признаки обычно свидетельствуют о наличии воспалительного процесса, требующего отдельной терапии. Если же низкая подвижность сперматозоидов не сопровождается их генетическими дефектами и другими осложнениями, то, при точном выполнении рекомендаций врача-андролога, прогноз на восстановление нормальных репродуктивных функций вполне благоприятный. В некоторых случаях для существенного улучшения показателей достаточно правильного питания и отказа от вредных привычек.

Лечение при патологиях сперматогенеза

Терапия при астенозооспермии, как правило, представляет собой комплекс мероприятий, состоящий из следующих пунктов:

  • устранение заболевания, ставшего причиной проблемы (если таковое имеется);
  • поддержание здорового и активного образа жизни;
  • при необходимости пересмотр пищевых привычек;
  • прием витаминных комплексов, способствующих нормализации состава спермы.

Лекарственные препараты

как повысить подвижность сперматозоидов
Биологически активные добавки повышают способность мужчины к оплодотворению

Подбор конкретных лекарств зависит в первую очередь от причины, вызвавшей заболевание. Если снижение подвижности сперматозоидов было спровоцировано эндокринными нарушениями, проводится лечение гормонами. При воспалительных процессах основное внимание уделяется борьбе с инфекцией, после чего, при необходимости, могут быть рекомендованы препараты, улучшающие качество спермы («Спермактин», «Спеман» и другие). Кроме того, полезным будет прием поливитаминных комплексов и пищевых добавок с содержанием витамина Е, селена и цинка.

Также следует учесть, что определенные лекарства, такие как антибиотики, анальгетики и антигистамины способны негативно влиять на мужскую фертильность. Поэтому будущим отцам лучше дождаться завершения курса лечения перечисленными препаратами, а после приступать к активному планированию.

Диета и образ жизни

Безусловно, здоровье человека во многом зависит от его образа жизни и питания. Мужчинам, столкнувшимся с нарушениями двигательной активности сперматозоидов, стоит включить в свой рацион продукты для улучшения качества спермы. Такая диета должна содержать:

  • как повысить подвижность сперматозоидов
    Будущим отцам стоит уделить внимание здоровому питанию

    цитрусовые, ягоды, болгарский перец, капусту и другие, богатые витамином С, продукты;

  • пищу, содержащую селен: зерновые, нежирное мясо, помидоры, грибы, морепродукты;
  • арахис, кунжут, семена тыквы и печень, которые являются источником цинка.

При этом рекомендуется отказаться от алкоголя, слишком жирной и тяжелой пищи, еды с консервантами и усилителями вкуса, поскольку такое питание негативно отражается на мужском здоровье и способствует набору лишнего веса.

Нельзя обойти вниманием и водные процедуры. Мужчине, планирующему в ближайшее время стать отцом, следует воздерживаться от принятия горячих ванн и посещения сауны, а вот прохладный душ, наоборот, полезен.

Разумные физические нагрузки – еще один фактор, помогающий повысить подвижность сперматозоидов. Доказано, что регулярные занятия спортом предотвращают застой крови в малом тазу и нормализуют кровообращение в половых органах, способствуя поддержанию мужского здоровья.

Однако следует помнить, что наибольший эффект оказывает комплексный подход к проблеме. Поэтому, помимо диеты и спорта, нужно держать под контролем хронические заболевания, избегать заражения венерическими болезнями и избегать стрессовых ситуаций, тогда счастье отцовства не заставит себя долго ждать.

Добавить отзыв или комментарий

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *